La velocidad nace del empuje
La dirección y el momento del empuje deciden la zancada.
van der Kruk (2018)
MM
Dr. Manuel MorenoMM Performance LabEnglishEspañol
Patinaje de velocidad sobre ruedas y hielo · clubes · selecciones
Elite SpeedSkating Camp
De tres a cinco días en la pista, en el gimnasio y en el aula. Nuevas metodologías de patinaje de velocidad, enseñadas con mirada científica, para todas las edades y todos los niveles.
3 · 4 · 5 díasen tus fechas
Todas las edadesgrupos por edad y nivel
Niños → selecciónde básico a élite
Ruedas · hieloadaptable
Elite Speed Skating Camp02 · En ruta
Camps y workshops
En ruta con
los patinadores
De las primeras zancadas a las selecciones.
oct 2026TatabányaWorkshop jóvenes · 8–13
jul 2026TatabányaTraining camp internacional
dic 2025Košice15 patinadores · 3 países
nov 2025GeisingenCon Swiss Skate Tour y Powerslide
oct 2025Veselí nad MoravouElite Speed Skating Academy
Club y colegiosSuizaEquipo Mittelland · colegios de Schaffhausen
Patinadores de
SuizaHungríaEslovaquiaChequiaEspañaItaliaBrasilVenezuelaColombia
“Thank you for the amazing Elite Speed Skating Camp.”
RKIC Košice · dic 2025Elite Speed Skating Camp03 · Grupos
Clubes y equipos que he entrenado
Camps en
imágenes
Grupos de club, grupos de desarrollo y selecciones nacionales en Europa y Sudamérica. Todos trabajaron con el mismo método, adaptado a su nivel.
Elite Speed Skating Camp04 · La idea
La idea
Nuevas metodologías,
enseñadas sobre patines
Años entrenando patinadores en todo el mundo, y la ciencia detrás de cada corrección. La meta: enseñarlo en clubes de todo el mundo.
3díasEsencial
4díasCompleto
5díasAvanzado
Grupos por edad y nivel
BásicoNiños y fitness
DesarrolloFormación
CompeticiónPatinadores de club
ÉliteSelecciones
CharlasPadres y entrenadores
Elite Speed Skating Camp05 · Camp
Cómo funciona un camp
Evaluar, enseñar,
ajustar, evaluar
3, 4 o 5 días. Tú eliges las fechas.
EvaluarObservar a cada grupo
EnseñarMetodología, técnica, fuerza
AjustarCorregir sesión a sesión
Evaluar de nuevoVer lo que cambió
Lo que observo
PosturaRodillasPosiciónEmpujePiesCantosPuntos de estabilidadCurvaVelocidad
Elite Speed Skating Camp06 · Enseñanza
Lo que enseño
En la pista,
en el aula
Postura y rodillasEstable y fuerte
PosiciónEquilibrio, menos aire
El empujeDirección y momento
Los piesBajo el cuerpo
CantosPuntos de estabilidad
CurvaInclinación y cruces
VelocidadCómo se pierde, cómo se gana
FuerzaA una zancada más rápida
En el aula
Sistemas energéticosSprint, fondo y final
Sistemas del cuerpoCirculatorio, nervioso, óseo, muscular
NutriciónEntrenar y competir
PadresAcompañar a un patinador joven
EntrenadoresEl método detrás de cada ejercicio
Elite Speed Skating Camp07 · Método
Cinco módulos técnicos
De la posición
a la curva
Módulo 1Posición
Módulo 2Fuerza específica
Módulo 3Cadera y cantos
Módulo 4Empuje lateral y doble
Módulo 5Curva
Cómo se construyen las sesiones
1Distancias de la pista de 200 m
2Descansos exactos
3Las dos piernas, luego velocidad
4Bandas, no paracaídas
5La velocidad es velocidad
6Cada ejercicio, su transferencia
Elite Speed Skating Camp08 · Fuerza
Gimnasio · fuerza específica
Fuerza para
el empuje
Cada ejercicio copia una parte de la zancada.
Empuje lateral con banda
Empuje interior de curva
Equilibrio a una pierna
Polea · curva
Control de rodilla
Squat + band
Empuje lateral en pareja
1 · Core + barra→2 · Activación→3 · Ejercicio + transferencia→4 · En patines
Elite Speed Skating Camp09 · Ruedas y hielo
Sobre ruedas, y también en hielo
Pensado para ruedas,
listo para hielo
Diseñado para pistas de 200 m. Adaptable a un óvalo de hielo.
Pista · Tatabánya
Carrera · Geisingen
Curva en carrera
Eslovaquia · sobre hielo
Inzell · Hungría
Hielo · curva
Camps en hielo bajo petición
Elite Speed Skating Camp10 · Ciencia
Por qué funciona
Lo que dice
la investigación
El aire es el rival
Posición baja e ir a rueda ahorran energía.
Estudios de drafting en persecuciónSistemas energéticos
Salida, escapada y sprint usan sistemas distintos.
Fisiología del ejercicioLa etapa, no la edad
Entrenar lo que pide cada etapa del crecimiento.
Long-Term Athlete Development (2022)La fuerza se transfiere
Ejercicio, salto y patinar rápido.
Estudios de fuerza en patinajeSeguridad primero
Las caídas causan la mayoría de lesiones: protecciones y saber caer.
Revisiones de lesiones en patinaje (2022)Elite Speed Skating Camp11 · Reserva un camp
Tu entrenador
Dr. Manuel
Moreno
Doctor Ciencias de la Actividad Física · UPELMáster Ciencias del Deporte · UAM MadridLicenciado Educación Física · U. PamplonaCuerpo técnico Suiza · Eslovaquia · HungríaInvestigación talento en patinaje
Cómo reservar
1 · Escríbeme
Fechas, patinadores, edades, niveles, instalación
2 · Propuesta
Programa y presupuesto en 48 h
3 · Grupos
Por edad y nivel, con el club
4 · El camp
Evaluar · enseñar · ajustar · evaluar
Contacto
Emailmanuelmvillamizar@hotmail.com
Instagram · vídeos de los camps@dr.manuel_moreno
Aprender. Patinar bien.
Patinar más rápido.